Merci d'avoir rejoins la liste d'attente !
Enfile ton kimono et échauffe toi, la première séance de BJJ va bientot arriver.
Lors de la sortie du programme complet, tu recevras un module exclusif.
Module technique
Dans ce module, tu apprendras :
Les bases et les essentiels dans toutes les phases de combat en BJJ
Les techniques signatures de Ilias
Module compétition
Ici tu auras les clés pour commencer la compétition de BJJ. Tu apprendras comment :
gérer tes entrainements
gérer le stress
préparer ton sac de compétition
évaluer ton niveau
choisir sa catégorie de poids
s'alimenter avant et pendant la compétition
gérer le déroulement d'une compétiton de BJJ de A à Z.
Module nutrition et prépa-physique
Dans ce module tu trouveras :
Des conseils sur la nutrition et l'hydration avant, pendant et aprés l'entrainement.
Des exercices de prépa physique spécialement pour le BJJ
Une multitude de drills
Un guide pour apprendre à structurer tes propres entraînements en dehors de la salle.
Module exclusif :
En rejoignant la liste d'attente, tu recevras 3 vidéos exclusives de la part d'Ilias pour progresser encore plus rapidement.
🎁